Atbildīga Spēle
Spēlēšana kā izklaide, nevis ienākumu avots
Lūdzam atcerēties, ka spēlēšana ir veids, kā izklaidēties, nevis veids, kā nopelnīt naudu vai atrisināt finanšu problēmas. Visas spēles ir paredzētas izklaidēm, un iznākumi ir pilnīgi nejauši. Nekad neizmantojiet naudu, kuras zaudēšana jums sagādās finansiālas grūtības. Ja jūs meklējat palīdzību ar spēlēšanas problēmām, lūdzu, skatiet sadaļu 'Kur saņemt palīdzību'.
Zināt brīdinājuma pazīmes
Problēmātiskas spēlēšanas agrīnās pazīmes var ietvert: domāšanu par spēlēm lielāko daļu laika, spēlēšanas ar lielākām summām, nekā plānots, melošanu par zaudējumiem, kredītu ņemšanu, lai segtu zaudējumus, un attiecību sabojāšanos spēļu dēļ. Ja jūs vai kāds jums tuvs izjūt šīs pazīmes, lūdzu, meklējiet palīdzību nekavējoties. Agrīna iejaukšanās var novērst lielākas problēmas.
Iestatiet ierobežojumus pirms spēlēšanas
Pirms jebkādas spēlēšanas iesakam noteikt skaidrus ierobežojumus - gan laika, gan naudas ziņā. Nosakiet, cik daudz esat gatavi iztērēt un cik ilgi spēlēsiet un stingri ievērojiet šos ierobežojumus. Vairums atbildīgu spēļu operatoru piedāvā rīkus, lai palīdzētu kontrolēt izdevumus un laiku. Lūdzam izmantot šos rīkus, lai nodrošinātu drošāku spēlēšanas pieredzi.
Ņemiet pārtraukumus un nekad nesekojiet zaudējumiem
Regulāri pārtrauciet spēlēšanu, lai novērtētu savu stāvokli. Ja jūs zaudējat vairāk nekā plānojat, nedomājiet, ka jums 'pēc laika jāatmaksā' - tas bieži vien vienkārši palielina zaudējumus. Atcerieties, ka katrs spēles piegājiens ir neatkarīgs notikums, un nav iespējams 'atmaksāt' zaudējumus ar turpmāku spēlēšanu. Ja jūtaties frustrēti vai satraukti, labāk pārtrauciet spēlēšanu uz kādu laiku.
Operātoru rīki un pašizslēgšana
Vairums licencētu spēļu operatoru piedāvā pašizslēgšanas iespējas, depozīta limitus un citus atbildīgas spēlēšanas rīkus. Ja jūs vai kāds jums tuvs cieš no spēlēšanas atkarības, lūdzu, izmantojiet šos rīkus. Pašizslēgšana var būt no vairākiem dienu līdz vairākiem gadiem un tiek stingri ievērota. Šie rīki ir veids, kā pašiem kontrolēt savu spēlēšanas paradumu, nevis ļaut tam kontrolēt jūs.
Kur saņemt palīdzību
Ja jums vai kādam jums tuvam ir spēlēšanas problēmas, palīdzība ir pieejama. Latvijā varat sazināties ar Spēlētāju anonīmo vācu (spelajumanonimi.lv) vai zvanīt uz palīdzības tālruni 116 006. Starptautiski pieejamas arī tādas organizācijas kā Gambling Therapy un GamCare. Atcerieties - meklēt palīdzību nav kaut kas, par ko būtu jākaunās, tas ir pirmais solis uz labāku dzīvi.