Responsible Gaming
Hasard er underholdning, ikke inntekt
Spill skal være moro, ikke en inntektskilde. Sett deg et budsjett før du spiller og se alltid på tap som kostnaden for underholdningen. Aldri spill med penger du ikke har råd å miste. Husk at alle spill har en forventet negativ avkastning over tid.
Kjenne faretegn
Vanlige tegn på problemspilling inkluderer å tenke konstant på spill, øke innsatser for å vinne tilbake tap, lyve om spilling eller føle irritasjon når du ikke kan spille. Hvis du eller noen du kjenner viser disse tegnene, søk hjelp.
Sett grenser før du begynner
De fleste lisensierte spilloperatører tilbyr verktøy for å sette innsats-, tap- eller tidsgrenser. Bruk disse. Det er mye vanskeligere å ta rasjonelle valg når du er midt i en spilløkt. På Polar Spins viser vi RTP og volatilitet så du kan ta informerte valg.
Ta pauser og ikke jakt på tap
En god tommelfingerregel er å ta minst en time pause hver time du spiller. Unngå fristelsen til å "jage tap" – statistikk viser at dette ofte fører til større tap. Husk at hvert spin er uavhengig, og ingen strategi kan slå en negativ forventet avkastning.
Operatørens verktøy og frivillig utestenging
Alle seriøse norske kasinoer tilbyr mulighet for selvutslutning i kortere eller lengre perioder. Dette er det mest effektive verktøyet hvis spillet blir et problem. For nettsteder med norsk lisens kan du registrere deg i ROFUS for å blokkeres fra alle lisensierte operatører.
Hvor du kan få hjelp
Hvis spilling påvirker livet ditt, kontakt hjelpelinjer som Spillavhengighetens Hjelpelinje (telefon 800 800 40) eller din fastlege. Selvutsulting er anonym og uten kostnad. Du må være 18+ for å spille – hvis du er under denne alderen, må du ikke bruke spillnettsteder.